Pris: 250 kr.

COPENHAGEN
PLAYFUL
HANDSTAND
POWER
COMMUNITY
SWEATY

Denne workshop er for dig, som er ny til håndstand og som gerne vil blive mere fortrolig med at stå på hænder.

Tanken om at kunne bære sin egen vægt på armene kan være vildt grænseoverskridende og skræmmende. Derfor vil workshoppen være bygget op fra bunden. Du vil blandt andet lære, hvordan du placerer og bruger hænderne korrekt, hvordan du stabiliserer armene og skuldrene, og hvordan du aktiverer din mavemuskler, så du føler dig mere stabil i håndstand.

Der vil være gode, simple øvelser, hvor du får styrket og “vækket” de rigtige muskelgrupper i arme, skuldre og mave og derigennem får troen på dig selv og din krop. Det er en fantastisk fornemmelse, når du begynder at opdage, at du faktisk godt kan bære din egen vægt og begynder at mærke balancen.

Du vil blive undervist i et trygt miljø, hvor alle er velkomne.