Price: 1000 kr.

COPENHAGEN
HANDSTAND
INVERSION
POWER
COMMUNITY
SWEATY

Dette forløb over 5 onsdag aftener har fokus på håndstand, armbalancer og øvrige omvendte stillinger. Ofte er de den gruppe af stillinger, der kan være mest nervepirrende og skræmmende at udføre, men samtidig er de også de stillinger, som er sjovest at udføre, når de lykkes.

På almindelige klasser udgør de en lille del af en hel yogaklasse, og det kan nogen gange føles som om, der ikke er tid nok til gå i dybden og udforske den effekt, de kan have på kroppen.

Derfor vil vi på denne workshop arbejde koncentreret med at blive fortrolige med stillingerne. Vi vil nørde dem og sikre, at hver enkelt deltager får mest muligt ud af dem, uanset hvilket stadie man befinder sig på, og hvor meget man vil give sig hen til stillingerne.

Forløbet er for dig, der ønsker at blive mere fortrolig med at vende bunden i vejret og for dig, der har et ønske om at slippe frygten for at vælte. Dette betyder, at du vil blive udfordret fysisk og mentalt, og du vil måske opleve, at nogen af dine grænser rykkes både på yogamåtten, men også udenfor den. Workshoppen vil lære dig de grundlæggende teknikker til omvendte stillinger, så du selv kan lege fremadrettet.

Forløbet er for alle uanset niveau, og de eneste krav er, at du kan lide at lege og blive udfordret.

Workshoppen vil blive undervist på engelsk, hvis det efterspørges.

Praktisk information:
Datoer: onsdag d. 22/5, 29/5, 5/6, 12/6 og 19/6 2024
Tid: Kl. 17:00-19:00
Pris: 1000 kr.