Om Michael Bjerrum

Som yogalærer er mit fokus altid den fysiske krop som fundament for mental ro. Med en baggrund som oprindeligt uddannet tømrer fra Vestjylland mødte jeg selv yogaen som 21-årig på grund af nysgerrighed – og en hel del rygsmerter. Et år senere var smerterne væk, men nysgerrigheden blev hængende. Det er den samme nysgerrighed, der i dag driver mig til konstant at udvikle mig som underviser og formidler.

I dag kombinerer jeg livet som yogalærer med mit eget tømrerfirma i København, trailløb i naturen og tid med min hustru og vores to døtre. Det giver mig en jordnær og balanceret tilgang til livet, som jeg tager med mig ind i yogasalen.

Som yogalærer er mit fokus altid den fysiske krop som fundament for mental ro. Med en baggrund som oprindeligt uddannet tømrer fra Vestjylland mødte jeg selv yogaen som 21-årig på grund af nysgerrighed – og en hel del rygsmerter. Et år senere var smerterne væk, men nysgerrigheden blev hængende. Det er den samme nysgerrighed, der i dag driver mig til konstant at udvikle mig som underviser og formidler.

I dag kombinerer jeg livet som yogalærer med mit eget tømrerfirma i København, trailløb i naturen og tid med min hustru og vores to døtre. Det giver mig en jordnær og balanceret tilgang til livet, som jeg tager med mig ind i yogasalen.

Intelligent yoga med fokus på teknik og anatomi

Min undervisning er solidt funderet i en dybdegående viden om kroppens anatomi, alignment og bevægelsesmønstre. Hvad enten jeg underviser i Hatha eller Vinyasa, er mit mål at bryde det komplekse ned til noget enkelt, ufarligt og logisk.

Jeg har specialiseret mig i at nørde yogateknik og opbygge den nødvendige styrke til blandt andet omvendte stillinger, trin for trin. Derudover har jeg stor erfaring med skadesforebyggelse og genopbygning af kroppen, så du altid kan føle dig tryg på måtten, uanset dit udgangspunkt eller eventuelle fysiske skavanker.

Tryghed, leg og plads til udvikling

Når du træder ind i mit rum – om det er til en ugentlig yogaklasse eller en hel uges fordybelse – bliver du mødt præcis, som du er. Jeg lægger stor vægt på at skabe en tryg, rummelig atmosfære præget af nærvær, lunt glimt i øjet og en legende tilgang.

Yoga handler for mig ikke om et perfekt facit, men om at flytte egne grænser, genfinde tilliden til kroppens styrke og gå fra timerne med et roligt sind og en glad, fri følelse i kroppen.