Price: 3000 kr.
MØN
VINYASA
PRANAYAMA
VINTERBADNING
VEGETAR MAD
HYGGE
En weekend med sveddryppende vinyasa, kraftfulde pranayama øvelser, vinterbadning og smuk natur på Møn.
Alle er velkomne. Det vil dog være en fordel at have kendskab til vinyasa yoga og den måde jeg underviser på. Hvis du er i tvivl om du kan være med, skriv til mig eller kom og vær med på en vinyasa klasse i København eller online via Yogastream.
Det praktiske
Priser, bestilling og betaling:
Deltagere vil blive optaget efter først til mølle princippet.
Pris 3000 kr. Ønskes der eneværelse koster det 200 kr ekstra.
Skriv til Michael vedrørende tilmelding og spørgsmål ved at bruge deltag knappen. Oplys navn på deltager, om man ønsker at dele værelse med nogen, om der ønskes eneværelse samt om man har allegiger.
Du vil herefter modtage en faktura på 600 kr som dækker depositum, når den er betalt er din plads sikret. Skulle retreatet blive aflyst får du depositummet tilbage. Bliver du forhindret i at deltage har du mulighed for at rykke dit depositum til et andet kursus, så frem din plads bliver solgt et en anden elev.
Maden:
1x kaffe og kage 1x aftensmad fredag
morgenmad, frokost, kaffe og kage+aftensmad-lørdag
1x morgenmad 1x frokost søndag
Maden er sund, enkel, vegetarisk og økologisk
Program
Fredag
Ankomst med kaffe og kage 15.00
Yoga vinyasa og pranayama teknik 16.30-18.30
Mulighed for vinterbadning
Aftensmad 19.00
Lørdag
Vinyasa yoga og pranayama 7.00-9.00
Vinterbadning
Morgenmad 9.30
Afslapning
Frokost 12.00
Vandretur
Yoga teknik 17.00-19.00
Aftensmad 19.30
Søndag
Vinyasa yoga og pranayama 7.00-9.00
Vinterbadning
Morgenmad 9.30
Vandretur
Frokost 13.00
Afgang 14.00
Der tages forbehold for små ændringer i programmet.