Pris 3.800 kr .
SVERIGE
YOGATEKNIK
VINYASA
SAUNA
NATUR
HYGGE
Tag med til Möllan Retreat i Sverige. Langt ude i skoven ligger den charmernede gamle vandmølle, som er blevet ombygget til et Retreatsted. Her er der plads til fordybelse og mulighed for at komme i kontakt med naturen gennem vandreture i skoven og vinterbadning i søen, som ligger på grunden. Der er en stor sauna med plads til 15 personer, så det er muligt at få varmen og lave saunagus.
Undervisningen vil have fokus på sveddryppende vinyasayoga om morgenen, og om eftermiddagen bliver der nørdet detaljer og yogateknik.
Imellem undervisning og måltider vil der være tid til vandreture, sauna og social samvær.
Alle, der kan lide at bruge kroppen fysisk, kan deltage. Det er ikke et krav, at du har lavet meget yoga før, men det kan være en god idé at tage en klasse med mig, inden du tager med.
Prisen er 3.800kr i delt værelse. Det er 2-4 personers værelse i enkelt senge.
Det er som udgangspunkt ikke muligt at få eneværelse, skulle der ske det, at retreatet ikke bliver udsolgt, så kan eneværelser komme på tale, mod ekstra betaling.
2x 4-person
2x 3-person
3x 2-person
Program:
Torsdag
18.00 Ankomst og aftensmad
20.00 Blid velkomstpraksis
Fredag
7.00-9.00 Vinyasa og Pranayama
9.15 Morgenmad
Afslapning/Vandretur/Sauna
12.30 Frokost
Afslapning/Vandretur
15.00-17.00 Yogateknik
Sauna
19.00 Aftensmad
Social hygge/meditation
Lørdag
7.00-9.00 Vinyasa og Pranayama
9.15 Morgenmad
Afslapning/Vandretur/Sauna
12.30 Frokost
Afslapning/Vandretur
15.00-17.00 Yogateknik
Sauna
19.00 Aftensmad
Social hygge/meditation
Søndag
7.00-9.00 Vinyasa og Pranayama
9.15 Morgenmad
Afslapning/Vandretur/Sauna
12.00 Frokost
13.00 Farvel og på gensyn
Adresse:
Dato:
Torsdag d. 10.3 kl 18.00 - Søndag d. 13.3 kl 13.00
Möllan retreat
Höghultström 2,
364 33 Åseda
