Price: 250 kr.

COPENHAGEN
PLAYFUL
HEADSTAND
KNOWLEGDE
COMMUNITY
SWEATY

Denne workshop er for dig, som er ny til hoved- og skulderstand eller som er usikker på, om du udfører stillingerne korrekt.

Hoved- og skulderstand bliver ofte kaldt for Kongen og Dronningen af yogastillinger, da der er så mange gavnlige effekter ved at udføre dem. På det fysiske plan gavner det blandt andet din kropsholdning samt styrker og smidiggør nakke, skuldre og ryg. På det mentale plan beroliger stillingerne sindet og nervesystemet. Dette forudsat, at du udfører stillingerne korrekt. Derfor vil der være stor fokus på korrekt placering og holdning i stillingerne, og der vil være god tid til den enkelte elev.

Du vil lære de grundlæggende stillinger, som bygger op til hoved- og skulderstand, således at eksempelvis nakken er klar til at bære den vægt, der kommer.